Meeldiv tutvuda !

Minu nimi on Triin ja olen doula ehk pere- ja sünnitoetaja.

Olen ema kahele lapsele ning sünnitoetajaks õppisingi tuginedes just iseenda vajadusele, et pakkuda toetust, mida oleksin ise lapseootuse ajal, sünnitusel ja sünnitusjärgsel ajal soovinud kogeda.

Lapseootuse ajal ja sünnituseks valmistumise juures pean oluliseks sel ühel erilisemal ja imelisemal teekonnal elus, hoida tulevast ema ja kogu pere toetatuna, turvaliselt ning hoituna - et naine saaks olla oma väes ning tugevuses võimalikult loomulikult ning usaldusväärses keskkonnas.

Pooldan looduslähedast ja tervislikku eluviisi ning loomulikku toetust sünnituseks ettevalmistumisel. Minu jaoks on väga oluline individuaalne lähenemine ning iga pere soovide ja vajadustega arvestamine. Toetan nii haigla- kui ka kodusünnitusi ning kuulun ka Eesti Sünnitoetajate ühendusse.

Doulana olen rõõmuga toeks kogu Sinu perele just nii nagu Sina seda soovid ja vajad! 🤍

Rohkem minu tööst

Triin metsas — pere- ja sünnitoetaja portree

Õpingud

  1. 2020/2021Doula- pere ja sünnitoetaja õpe- Põlistarkuse ja Rahvaravi kool. UNICEF imetamisnõustamise koolitus- Põlistarkuse ja Rahvaravi kool. HüpnoSünnitus | HypnoBirthing - Pehme Sünni Kool. Rasedus- ja sünnitushomöopaatia- Ravikunsti koolitus- ja teraapiatuba Väike Uba
  2. 2022/2023Rasedusaegne joogaõpetaja kursus Sacred Woman Infinite Woman Conscious Pregnancy Yoga Teacher & Yoga Doula Training- Dharamsaal- School of Kundalini Yoga and Humanology in Estonia
  3. 2023/2024Methodraie meistriklassi terapeudi koolitus
  4. 2024Methodraie süvendatud kursus terapeutidele
  5. 2024/2025Lastemassaaži algkursus- Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool
  6. 2025/2026Osteopaatia baasõpe, kraniosakraalteraapia, pehme manuaalteraapia- Focus Estonia koolituskeskus

Kohtumised

Loodusest inspireeritud kohtumised vabalt kokkulepitud hetkedel.

Kohtumine

Ühekordne kohtumine lapseootuse ajal sünnituseks ettevalmistumisel või sünnitusjärgselt.

Hind: 70€

Osteopaatia

Pehme manuaal- ja kraniosakraalteraapia seansid Tallinnas keha loomuliku tasakaalu, liikuvuse ja heaolu toetamiseks.

Loe rohkem siit

Rebozo

Lõõgastav tehnika stressi maanduseks. Aitab rahustada ja tasakaalustada kogu keha ning parandada üldist heaolu.

Loe rohkem siit

Hind: 70€

Benkung

Benkung on traditsiooniline kõhusidumise viis, mis on pärit Malaisiast ning pakub füüsiliselt toetust naise kõhule, taljele, vaagnale ning alaseljale.

Loe rohkem siit

Hind: 70€

Aroma Touch

Õrn, rütmiline puudutus töötab harmooniliselt koos imeliste õlide aroomiga toetades kogu autonoomset närvisüsteemi ja tasakaalustades keha.

Loe rohkem siit

Hind: 70€

Paketid

Kui tunned, et võiksin olla toeks kogu teekonna vältel, siis alljärgnev on mõeldud Sinule. Doulana töötamise kogemusest inspireerituna loodud terviklahendused individuaalse lähenemisega. Hinnad on läbiräägitavad!

Pojeng

Pakett sisaldab:
5x sünnituseelset kohtumist, sünnitoetust ja kahte sünnitusjärgset kohtumist koos imetamisnõustamisega.

Hind: 1099€

Roos

Pakett sisaldab:
2x sünnituseelset kohtumist, sünnitoetust ja ühte sünnitusjärgset kohtumist koos imetamisnõustamisega.

Hind: 899€

Hortensia

Pakett sisaldab:
1x sünnituseelset kohtumist, sünnitoetust ja ühte sünnitusjärgset kohtumist koos imetamisnõustamisega.

Hind: 799€

Luksuslik Jasmiin

Pakett sisaldab:

Rasedusaegselt -
1x aroma touch
1x pehme manuaalteraapia
1x joogatund
1x rebozo
1x teerännak
1x kakaorännak

Beebiootuse ajal olen olemas jooksvalt, et vastata küsimustele ja vahetada mõtteid.

Toetus beebi sünnil

Peale sünnitust -
1x imetamisnõustamine
1x vajaduspõhine nõustamine
1x öödoula teenus
1x päevadoula teenus
1x Benkung
1x kakaorännak

Hind: 2999€

Vaata kõiki pakette →

Kogemuslood

„Ütlen ausalt, et elu raskeimal päeval oli väga hoitud tunne! Parim otsus.”

— Rufuse sünd

Loe rohkem kogemuslugusid →

Kontakt

Doula Triinu portree

Võta julgelt ühendust — vastan Sulle peatselt.
Helista +372 529 2579 või kirjuta triindoula@gmail.com.