top of page

Meeldiv tutvuda !

Minu nimi on Triin ja olen doula ehk pere- ja sünnitoetaja.

Olen ema kahele lapsele ning sünnitoetajaks õppisingi tuginedes just iseenda vajadusele, et pakkuda toetust, mida oleksin ise lapseootuse ajal, sünnitusel ja sünnitusjärgsel ajal soovinud kogeda.  

 

Lapseootuse ajal ja sünnituseks valmistumise juures pean oluliseks sel ühel erilisemal ja imelisemal teekonnal elus, hoida tulevast ema ja kogu pere toetatuna, turvaliselt ning hoituna - et naine saaks olla oma väes ning tugevuses võimalikult loomulikult ning usaldusväärses keskkonnas. 

  

Pooldan looduslähedast ja tervislikku eluviisi ning loomulikku toetust sünnituseks ettevalmistumisel. Minu jaoks on väga oluline individuaalne lähenemine ning iga pere soovide ja vajadustega arvestamine. Toetan nii haigla- kui ka kodusünnitusi ning kuulun ka Eesti Sünnitoetajate ühendusse. 

 

Doulana olen rõõmuga toeks kogu Sinu perele just nii nagu Sina seda soovid ja vajad! 🤍 

316595552_532440518464292_7637341465353350226_n.jpg

Õpingud

2020/2021

Doula- pere ja sünnitoetaja õpe- Põlistarkuse ja Rahvaravi kool.

UNICEF imetamisnõustamise koolitus- Põlistarkuse ja Rahvaravi kool.

HüpnoSünnitus | HypnoBirthing - Pehme Sünni Kool.

Rasedus- ja sünnitushomöopaatia- Ravikunsti koolitus- ja teraapiatuba Väike Uba

2022/2023

Rasedusaegne joogaõpetaja kursus Sacred Woman Infinite Woman Conscious Pregnancy Yoga Teacher & Yoga Doula Training-  Dharamsaal- School of Kundalini Yoga and Humanology in Estonia 

2023/2024

Methodraie meistriklassi terapeudi koolitus

2024

Methodraie süvendatud kursus terapeutidele

2024/2025

Lastemassaaži algkursus- Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

2025/2026

Osteopaatia baasõpe, kraniosakraalteraapia, pehme manuaalteraapia- Focus Estonia koolituskeskus

Kohtumised

Loodusest inspireeritud kohtumised vabalt kokkulepitud hetkedel

Kohtumine

Ühekordne kohtumine lapseootuse ajal sünnituseks ettevalmistumisel või sünnitusjärgselt.

Hind:  50€

Imetamisnõustamine

Imetamisnõustamisel saan sind toetada sobivaima võtte leidmisest kuni rinnapiimast võõrutamiseni.

Hind:  50€

Beebiootaja jooga

Jooga aitab luua ühenduse emaduse õrna energiaga ning rahustada meelt. 

Hind:  50€

Rebozo

Lõõgastav tehnika stressi maanduseks. Aitab rahustada ja tasakaalustada kogu keha ning parandada üldist heaolu. 

Hind:  50€

Benkung 

Benkung on traditsiooniline kõhusidumise viis, mis on pärit Malaisiast ning pakub füüsiliselt toetust naise kõhule, taljele, vaagnale ning alaseljale.

Hind:  50€

Aroma Touch

Õrn, rütmiline puudutus töötab harmooniliselt koos imeliste õlide aroomiga toetades kogu autonoomset närvisüsteemi  ja tasakaalustades keha. 

Hind:  50€

Öödoula

Öödoulana pakun perele võimaluse terve öö segamatult puhata ja välja magada.

Päevadoula

Päevadoulana olen perele olemas päevasel ajal nii kodus, kui ka soovi korral kodust väljas.

Online doula

Kohtumised oma ruumi mugavuses läbi veebi.

Hind:  50€

a close up of a bunch of yellow flowers_

Nurmenukk

Rasedusaegne individuaalne jooga. 

Hind:  30€/tund 

Paketid

Kui tunned, et võiksin olla toeks kogu teekonna vältel, siis alljärgnev on mõeldud Sinule.
Doulana töötamise kogemusest inspireerituna loodud terviklahendused individuaalse lähenemisega.

Hinnad on läbiräägitavad!

Pojeng

 

Pakett sisaldab: 
5x sünnituseelset kohtumist, sünnitoetust ja kahte sünnitusjärgset kohtumist koos imetamisnõustamisega.

Hind:  1000€

Roos

 

 

 

Pakett sisaldab:

2x sünnituseelset kohtumist, sünnitoetust ja ühte sünnitusjärgset kohtumist koos imetamisnõustamisega.

Hind:  800€

Hortensia
 

Pakett sisaldab:
1x sünnituseelset kohtumist, sünnitoetust ja ühte sünnitusjärgset kohtumist koos imetamisnõustamisega.

Hind:  700€ 

Luksuslik Jasmiin


Pakett sisaldab:

Rasedusaegselt - 

1x aroma touch 

1x pehme manuaalteraapia

1x joogatund 

1x rebozo

1x teerännak

1x kakaorännak

Beebiootuse ajal olen olemas jooksvalt, et vastata küsimustele ja vahetada mõtteid.

Toetus beebi sünnil

 

Peale sünnitust -

1x imetamisnõustamine

1x vajaduspõhine nõustamine 

1x öödoula teenus 

1x päevadoula teenus 

1x Benkung 

1x kakaorännak

Hind:  2999€ 

Kogemuslood

"Arvan täpselt samamoodi nagu arvas minu ämmaemad, et doula teenus peaks igal sünnitusel olema võimaldatud ja riiklikult rahastatud."

Sohvi

Kontakt

Aitäh sõnumi eest, vastan Sulle peatselt!

bottom of page